"Среди вегетарианцев меньше страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, диабетом, у них реже возникают камни в почках и желчном пузыре.
Овощи и фрукты, которые вегетарианцы обычно едят в изобилии, богаты витаминами и минеральными веществами, что способствует повышению иммунитета и профилактике рака. Кроме того, растительная пища содержит фитонциды, подавляющие процессы гниения в кишечнике, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, не только не содержит холестерина, но и способствует его выведению. Крупы богаты растительными белками, пищевыми волокнами, витаминами группы В, витамином Е, минеральными веществами. Овес и ячмень способствуют снижению холестерина в крови, что важно для профилактики атеросклероза.
Различные сорта орехов, присутствующие во всех вегетарианских рационах, богаты витаминами и минеральными веществами. Исследования показали, что они содержат много ценных ненасыщенных жирных кислот, понижающих холестерин."
.....однако
"Отказываясь от мяса, вегетарианцы рискуют стать жертвами железодефицитной анемии, ведь железо лучше всего усваивается именно из продуктов животного происхождения.
Исключая из рациона рыбу, вегетарианцы лишают себя источника хорошо усваиваемого белка, витаминов, минеральных веществ, а также полиненасыщенных жирных кислот, которые играют важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, а также гипертонии."
Я конечно обеими руками за здоровый образ жизни и правильное питание, но МЯСО)) нееее)......эх, незнаю незнаю, люди-травоядные))) даже звучит как-то устрашающе)))
наверно легко бы отказалась от шубы из норки или шиншиллы, носить на себе шкуру какого-то трупа не шмаглабы))) но никогда не есть шашлык из барашка это страшно))) ......и скорее всего по сути я хищник))))
...а вы как к этому относитесь???)
Комментарии
дукх хам лудар аз ханз сон йисте кхестаж йол къеза комар вегетарианец халийта аьнна..
только мясо и все что готовиться из мясав баранине я люблю курдюк и шашлык пусть растительная пиша скотине достанется а нам ихнее мясо я без этого не-не у меня аж сахар поднимаеться я останусь без мяса.
я хотел сказать когда я остаюсь без мяса
я без мяса зверею-это доказанный факт)))))))
))))))))
Мне их даже както жалко)))). КАК можноне ест мясо не пойму.
ты его просто готовить не умеешь)))
Мяса мне!!!!!!Много мяса!!!!!!
Смерть вегетарианцам!!!!! На ком пираньям их!!!!
))))))) На шашлык их)))).
Хищники!))))
Все должно быть в меру. Мясо я не особо жалую ,ну разве что шашлыки ) особенно из Заек!
...как ты можешь есть Степашку?(
С объедением.. )
не верю тебе, ты издеваешьСЯ)
...знаешь, я вот гуся и утку никогда не ела))) говорят у них мясо жесткое..
Как ты сглупила что не ела гусятину и утятину у них самое вкусное мясо конечно после голубей я говорю про диких голубей белошеек
Евкин, ты не шутишь? Неужели правда не ела их?))))
Никогда никогда) много потеряла?))
Зато кривети ела))))
Если честно тоже резина)
Тебя предупреждали)).
Было дело))
У меня к ней особый апетит.. ))
не верю тебе, ты издеваешьСЯ)
...знаешь, я вот гуся и утку никогда не ела))) говорят у них мясо жесткое..
Гуся ел на мархаш.не понравилось, но мне показалось вкуснее индюка.
..резина?))
Нет,каучук!
не верю тебе, ты издеваешь)
...знаешь, я вот гуся и утку никогда не ела))) говорят у них мясо жесткое..
не верю тебе, ты издеваешь)
...знаешь, я вот гуся и утку никогда не ела))) говорят у них мясо жесткое..
и буду есть иншаАллах.есть в Коране аят,примерный смысл:зачем ты делаешь запретным то что Мы сделали дозволенным.Этот аят был ниспослон Пророку Мухаммаду(с.а.в)когда он задержавшись у одной из своих жен,он пил мед у нее в гостях и по возврощении другие жены из ревности сказали что от него плохо пахнет (исходит запах маг1афир)и Пророк(с.а.в)сказал что пил мед и поклялся что больше пить не будет мед ,так как сторался чтоб от него всегда исходил только приятный запах.P.S.может это не совсем соответствует теме,но я это написала и надеюсь пойдет на пользу братьям и сестрам)
Я не совсем поняла, "не будет пить мед" ..это как понять? я не поняла..
когда Пророк(с.а.в.)пришел от одной из своих жен у которой обычно задерживался чтобы отведать мед,жены его сговорились из ревности и сказали ему,когда он вернулся к ним, что от него исходит запах магафир(неприятный запах)он им признался что пил мед и он(с.а.в)заботившийся о том чтоб от него исходил лишь приятный запах всегда,сказал что больше не будет его пить(мед)и даже поклялся. После этого Аллах сниспосылает ему(с.а.в.)откровение в котором говорит ,зачем ты отказываешься от того что Мы сделали дозволенным, стремишься угодить своим женам?после этого Пророк(с.а.в.)понял что ему не стоит отказываться от меда и пил его,Аллаху Алим.
Ислам позволяет питаться мясом дозволенных животных,если не ошибаюсь в суре 'пчелы' есть соответствующий аят!Главное не забывать о религиозных ретуалах. Но и отказ от мяса не считается недозволенным(как считал один из моих знакомых)))одним словом,человек должен питаться в соответствии со своими предпочтениями!Кста ,читала хадис,в котором говорится,что наш Пророк(сас) рекомендовал есть мясо не чаще ,чем раз в неделю,но не реже,чем раз в 40дней!
Теперь понятней)
кстати, очень даже в тему.
АльхьамдулиЛлах!)
Шашлыг из вас сделаю=) мясо это же лучшее что придумано. Столько блюд с мясом. Само слово мясо излучает надежду и любовь. Ммм...мяяясо. В гостях у Хаса всем достанеца мясо))
... все в меру,не есть во вред . Не советую становиться вегетарианцем ))
мясо не ем, только курицу иногда.
))))))) курица не мясо?)
потому и уточнила, это не принципиально. Не лю просто.
Да, да, извини, не внимательная я что-то)
хьам дац)а сама как мясоедка?
Я хищник) ...и молоко сильно люблю, а они его не пьют)
Да, да, извини, не внимательная я что-то)