Главная Стартовой Избранное Карта Сообщение
Вы гость вход | регистрация 01 / 08 / 2021 Время Московское: 3827 Человек (а) в сети
 

Как легко вернуться на работу после праздников

В это трудно поверить, но новогодние каникулы радуют не всех. Наибольшее опасение среди тех, кто не в восторге от долгого отдыха, — необходимость резко настраиваться на рабочий ритм по окончании праздников.

Впрочем, психолог Марианна Абравитова знает, как это сделать заранее.

Во-первых, не нужно посвящать все десять дней просмотру телевизора. Праздники и застолья — не повод забыть об активном образе жизни.

Дело в том, что долгое бездействие превращает выход на работу в сильнейший стресс как в физическом, так и в психологическом плане.

Поэтому чем раньше вы вспомните, что за пределами квартиры есть жизнь, тем быстрее восстановите свой рабочий потенциал. К тому же каникулы и даются для того, чтобы провести это время с пользой. Поэтому больше гуляйте, сходите на каток с друзьями, в кино с детьми.

Найти себе занятие по душе легко — было бы желание. Ведь по-хорошему отдых — это не лежание на диване, а смена сферы деятельности.

Во-вторых, после новогодних праздников жалоб на лишний вес гораздо больше, чем до них. Поэтому каникулы — хороший способ начать заниматься собой в плане спорта: запишитесь на фитнес, в бассейн или в тренажерный зал. Начнете Новый год действительно по-новому.

В-третьих, где-то в середине новогодних каникул нужно вспомнить о режиме (если, конечно, вы не вспомнили о нем раньше). Конечно, в праздники есть соблазн ложиться спать под утро, а вставать в полдень. Но постепенно нужно возвращать себя в привычный режим. Иначе будет очень сложно начать первый рабочий день.

И, наконец, если вечером восьмого января вы все-таки не чувствуете прилива сил и желания работать, потому что вам так сладко отдыхалось на каникулах, примите расслабляющую ванну с морской солью и добавлением капельки эфирного масла.

Включите перед сном ваш любимый новогодний или рождественский фильм, желательно легкую комедию о любви, и постарайтесь заснуть пораньше. Ведь завтра утром нужно отправиться на любимую работу свежими и отдохнувшими.

По сути, ничего не изменилось, просто закончились праздники.

Вы можете разместить эту новость у себя в социальной сети

Доброго времени суток, уважаемый посетитель!

В комментариях категорически запрещено:

  1. Оскорблять чужое достоинство.
  2. Сеять и проявлять межнациональную или межрелигиозную рознь.
  3. Употреблять ненормативную лексику, мат.

За нарушение правил следует предупреждение или бан (зависит от нарушения). При публикации комментариев старайтесь, по мере возможности, придерживаться правил вайнахского этикета. Старайтесь не оскорблять других пользователей. Всегда помните о том, что каждый человек несет ответственность за свои слова перед Аллахом и законом России!

Комментарии

@@H7nVq Пнд, 23/11/2020 - 10:38

555

1'" Пнд, 23/11/2020 - 10:38

555

DQTpwBga')) OR 360=(SELECT 360 FROM PG_SLEEP(15))-- Пнд, 23/11/2020 - 10:38

555

Qthfe4n6') OR 192=(SELECT 192 FROM PG_SLEEP(15))-- Пнд, 23/11/2020 - 10:38

555

yKDHbmeA' OR 90=(SELECT 90 FROM PG_SLEEP(15))-- Пнд, 23/11/2020 - 10:38

555

ZfLK7AXT'; waitfor delay '0:0:15' -- Пнд, 23/11/2020 - 10:38

555

1 waitfor delay '0:0:15' -- Пнд, 23/11/2020 - 10:38

555

0"XOR(if(now()=sysdate(),sleep(15),0))XOR"Z Пнд, 23/11/2020 - 10:37

555

0'XOR(if(now()=sysdate(),sleep(15),0))XOR'Z Пнд, 23/11/2020 - 10:37

555

if(now()=sysdate(),sleep(15),0) Пнд, 23/11/2020 - 10:37

555

-1" OR 3+181-181-1=0+0+0+1 -- Пнд, 23/11/2020 - 10:37

555

-1" OR 2+181-181-1=0+0+0+1 -- Пнд, 23/11/2020 - 10:37

555

-1' OR 3+10-10-1=0+0+0+1 or 'uRlHKfv2'=' Пнд, 23/11/2020 - 10:37

555

-1' OR 2+10-10-1=0+0+0+1 or 'uRlHKfv2'=' Пнд, 23/11/2020 - 10:37

555

-1' OR 3+255-255-1=0+0+0+1 -- Пнд, 23/11/2020 - 10:37

555

-1' OR 2+255-255-1=0+0+0+1 -- Пнд, 23/11/2020 - 10:37

555

-1 OR 3+682-682-1=0+0+0+1 Пнд, 23/11/2020 - 10:37

555

-1 OR 2+682-682-1=0+0+0+1 Пнд, 23/11/2020 - 10:37

555

-1 OR 3+634-634-1=0+0+0+1 -- Пнд, 23/11/2020 - 10:37

555

-1 OR 2+634-634-1=0+0+0+1 -- Пнд, 23/11/2020 - 10:37

555

© 2007-2009
| Реклама | Ссылки | Партнеры