Что является причиной вышей вспыльчивости ? Что именно,может выдрать из вас ту самую "последнюю каплю",которая вырывает взрыв эмоций,во время которых вы уже не контролируете себя (это может быть : - несправедливость,тупость окружающих,бессилие исправить неправильное положение вещей,или же когда ты никого не трогаешь,а к тебе ... раз и прицепились по какому - нибудь поводу и тал далее) . Считаете ли вы нормальным периодическое выплескивание эмоций наружу,или же лучше "носить" все в себе,ходить в депрессивном состоянии,плакаться в "жилетку" и "спасаться" пустырником .