Недосыпание может быть полезным
Лишение сна может помешать закреплению в памяти негативной информации.
Ученые из Национального центра неврологии и психиатрии в Токио выяснили, что недосыпание бывает полезно
Сон играет важную роль в процессе запоминания - он нужен для перехода информации из кратковременной памяти в долговременную. Но бывает так, что о некоторых событиях и периодах жизни лучше не вспоминать.
У человека, который пережил насилие или получила серьезные травмы, может развиться посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Меньше напоминание или ассоциация с трагическими событиями вызывает панический страх: человек живет в постоянном напряжении даже спустя долгое время после чрезвычайного происшествия.
По словам психоневрологов, при стрессах в организме человека вырабатывается огромное количество кортизола и адреналина, которые действуют на гиппокамп - часть мозга, которая отвечает за усвоение пережитого.
В связи с этим японские ученые предположили, что лишение сна (депривация) может помешать закреплению в памяти негативной информации.
Чтобы проверить гипотезу, исследователи провели эксперимент на добровольцах. Испытуемым показывали видеоролики, на которых был снят или спокойное движение автомобилей, либо ужасная авария. После этого некоторым добровольцам предоставляли возможность выспаться, а других сна лишали.
Затем ученые протестировали испытуемых на страх перед ДТП. И оказалось, что добровольцы, которые не спали после просмотра видеороликов, дороги не боятся. При этом вторая группа показала противоположные результаты.
Источник: Likar.info
http://www.segodnya.ua
Комментарии
Из личного опыта....После аварии ,у меня пропал сон...а вместе с ним и страх скорости....Сон вернулся...страх-нет)).
Я тоже что-то такое заметил. Возможно потеря сна в стрессовой ситуации - это защитный механизм препятствующий закреплению негативной информации. Нужно понаблюдать за теми, кто в такой ситуации ведет себя противоположным образом. Т.е. за теми, кто в стрессовой ситуации засыпает. Таких тоже не мало.
Бывает и наоборот,то есть при наличии глубокой стрессовой ситуации,человек всё время спит....что тоже кстати помогает ему пережить данную ситуацию с наименьшими потерями для себя,в плане устойчивого психологического состояния.
В этом случае негативная информация не закрепляется?
Нет, не закрепляется.Сон должен быть продолжительным.
Нужно проверить.